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红会周刊丨换季时节，流感又来袭！你中招了吗？
哇哦~今天也是小红帽积极营业送知识的一天呢~
小红帽：啊啾！啊——啾！
流感病毒：哈哈，着了我的道了吧~换季换季，我爱换季，换季使我活跃~小红帽：别得意！现在我就给大家科普预防知识，只要大家在换季的特殊时期做好准备，你就别想在这里肆意妄为！流感病毒：哼，我倒要看看你们有什么办法。
一、换季易感冒的原因
1.内在的自身原因：机体抵抗力较差、先天性免疫力缺陷或处于疾病状态导致免疫力下降。例如，一些有基础疾病（如冠心病、慢阻肺、脑梗塞）的患者，身体抵抗力较弱，更容易受到病毒的入侵而感冒。
2.外在的环境原因：换季期间，气温、湿度等发生变化，导致早晚温差较大，这时候大家如果没有及时添衣，就易使各种呼吸道病毒侵入体内，导致感冒多发。
1.勤洗手。水洗时用七步洗，手法每步至少要洗15秒，无水洗的条件时，可用便携式免洗洗手液；
2.注意个人卫生，保持生活环境通风透气。最好在天气晴朗时给室内通风，建议每天通风3—4次，每次15—30分钟；
3.尽量避免去往人员密集的地方，减少出行和聚集；如若出行，戴好口罩，降低被传染的可能性；
4.打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻，如果身边没有纸巾，可用胳膊肘遮掩口鼻，减少飞沫在空气中传播，避免他人被传染；
5.提高自身免疫力。积极参加体育锻炼之余，我们应当注意饮食营养均衡，鱼肉蛋豆类、谷薯、蔬菜水果等是不错的选择呢；
6.提前接种流感疫苗进行预防。
三、流感流行性感冒的症状
1.上呼吸道感染：鼻塞、打喷嚏、流涕症状较明显；
2.下呼吸道感染：咳嗽，咳痰等症状；
3.部分人伴有头痛、乏力、胸痛、眼痛、食欲减退等症状，或以腹泻、腹痛、呕吐为主要症状；
4.轻型流感5-7天内可自愈，慢性病患者及免疫力低下者容易出现并发症，重症患者会出现以下情况：①持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳痰或胸痛；②呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；③神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；④严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；⑤合并肺炎；⑥原有基础疾病明显加重。若出现以上症状，需尽快就医进行临床医治。
四、新冠病毒感染和流感病毒感染的区别
和普通流感以上症状不同的是， 新冠病毒感染的症状还有可能累及到消化道、肝肾脏器、神经系统等其他脏器，会表现出胸闷、呼吸困难等相关症状。大家要注意区分哦！
好啦好啦，换季很匆忙，流感要预防。金秋时节最煞风景的事莫过于被可恶的流感病毒趁虚而入，所以友友们在换季的时候一定要保护好自己，避免流感的侵袭哦。
撰稿|红会编辑|网络部初审|夏晗 郭凯欣复审|吴杰 终审|吴祖兴
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